Atopowe zapalenie skóry (AZS) to przewlekła choroba, która powoduje suchość, świąd, oraz podrażnienia. Skóra atopowa wymaga szczególnej troski, aby możliwe było złagodzenie objawów i zapobieganie zaostrzeniom. Jak dbać o skórę atopową i jak sobie z nią radzić?
Z tego artykułu dowiesz się:
Kluczowe fakty na temat AZS – czym jest skóra atopowa?
Atopowe zapalenie skóry jest chorobą o złożonej etiologii, na którą składają się zarówno czynniki genetyczne, jak i środowiskowe. Wiele osób z AZS ma rodzinne predyspozycje do chorób atopowych, takich jak astma, alergiczny nieżyt nosa czy inne alergie. Ponadto u osób z AZS układ odpornościowy reaguje nadmiernie na różne bodźce, co prowadzi do przewlekłego stanu zapalnego skóry. Poza tym powodem występowania zapalenia może być kontakt z alergenami (np. pyłki, sierść zwierząt, roztocza kurzu domowego), zmiany temperatury, wilgotności, a także stres emocjonalny.
Co to jest skóra atopowa i jak dbać o skórę atopową? Najczęściej jest ona sucha, łuszczy się i ma tendencję do pękania, co powoduje dyskomfort. Skóra atopowa ma uszkodzoną barierę ochronną, co ułatwia przenikanie alergenów i substancji drażniących. Jednym z najbardziej dokuczliwych objawów jest intensywne swędzenie. Drapanie się może prowadzić do uszkodzeń skóry, co z kolei zwiększa ryzyko infekcji. Dodatkowo, skóra w miejscach objętych AZS jest zaczerwieniona, opuchnięta i podrażniona. W okresach zaostrzeń mogą pojawić się grudki, pęcherzyki oraz sączące się zmiany. Co równie frustrujące, AZS ma charakter nawrotowy, co oznacza, że objawy mogą ustępować na pewien czas, ale później powracają, często w odpowiedzi na określone czynniki, takie jak stres, zmiany pogody czy kontakt z alergenami.
Jak dbać o skórę atopową? Porady ekspertów
W przypadku zaostrzenia objawów konieczna może być wizyta u dermatologa, który zaleci odpowiednie leczenie farmakologiczne, takie jak kortykosteroidy, inhibitory kalcyneuryny, czy leki przeciwhistaminowe. Pamiętajmy jednak, aby nie stosować leków na własną rękę bez konsultacji z lekarzem, ponieważ niektóre z nich mogą pogorszyć stan skóry. Poza tym spośród wielu zaleceń powiązanych z atopowym zapaleniem skóry warto zwrócić uwagę na między innymi:
- unikanie długich kąpieli, szczególnie w gorącej wodzie, która może dodatkowo wysuszać skórę. Zaleca się kąpiele w letniej wodzie przez 5-10 minut.
- Używanie łagodnych, nawilżających preparatów myjących, które nie zawierają mydła.
- Unikanie wełny i syntetyków, gdyż ubrania z tych materiałów mogą podrażniać skórę. Lepiej wybierać odzież z bawełny lub innych naturalnych, miękkich tkanin.
- W niektórych przypadkach, określone pokarmy i czynniki mogą zaostrzać objawy AZS. Ważne jest monitorowanie reakcji organizmu na różne produkty spożywcze oraz np. kurz czy pyłki i, w razie potrzeby, konsultacja z dietetykiem lub lekarzem.
- Stres może zaostrzać objawy AZS, dlatego techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga, czy głębokie oddychanie mogą pomóc w jego redukcji. Ważne jest w tym kontekście także dbanie o higienę snu.
Z uwagi na fakt, że atopowe zapalenie skóry powoduje jej przesuszenie, niezwykle ważne jest stosowanie odpowiednich produktów nawilżających. Należy wybierać kosmetyki przeznaczone do skóry atopowej, które są bezzapachowe, hipoalergiczne i pozbawione drażniących składników, takich jak alkohol czy parabeny. Jednym z takich produktów jest nawilżający balsam dermokosmetyczny Mangomica®. Skóra atopowa wymaga szczególnej troski, którą może zapewnić balsam na bazie nierafinowanego masła mango. Jego unikalny skład, zawierający ceramidy, olej z pestek granatu, alantoinę, witaminę E, roślinne peptydy i kompleks prebiotyczny doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry atopowej. Balsam nie tylko nawilża, ale również łagodzi podrażnienia i regeneruje skórę, sprawiając że objawy związane z tą chorobą stają się mniej dokuczliwe.